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Richtiges Trinkverhalten / Miktionsprotokoll
- Viel trinken (Bakterien herausspülen, Blase besser füllen und dadurch Kapazität erhöhen)
- Trinken Sie aus einem grossen Glas (3 dl)
- Werden Sie sich Ihrer Trinkmenge und der Urinmenge bewusst
- Führen Sie während 2 Monaten ein Miktionsprotokoll (1x alle 14 Tage ausfüllen)
Miktionsprotokoll (Ausdrucken - Ausfüllen - beim nächsten Arztbesuch besprechen)
| Zeit |
Trinkmenge
in dl
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Urinmenge
in dl
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nasse Vorlage
ja / nein
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| 01.00 |
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| 02.00 |
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| 03.00 |
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| 04.00 |
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| 05.00 |
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| 06.00 |
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| 07.00 |
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| 08.00 |
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| 09.00 |
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| 10.00 |
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| 11.00 |
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| 12.00 |
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| 13.00 |
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| 14.00 |
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| 15.00 |
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| 16.00 |
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| 17.00 |
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| 18.00 |
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| 19.00 |
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| 20.00 |
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| 21.00 |
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| 22.00 |
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| 23.00 |
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| 24.00 |
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